健康・美容・生活習慣が変わった話
「最近なんとなく体調が優れない」「ダイエットしても痩せにくい」「肌荒れが続く」
そんな悩みの原因が、腸内環境の乱れだとしたらどうでしょうか？
私はこれまでサプリ・発酵食品・運動・睡眠…いろいろ試してきましたが、いまいち実感できず。
そこで思い切って試したのが、**自宅でできる腸内フローラ検査【Mykinso（マイキンソー）】**でした。
結論から言うと、
👉「自分の体質を数値で知れる」→「対策がピンポイントになる」→「無駄な健康法をやめられた」
という流れで、生活習慣・健康・美容すべてに良い変化がありました。
この記事では、
✔ 実際に使ってみた体験談
✔ 検査の流れ
✔ どんな人におすすめか
✔ メリット・デメリット
を正直にレビューします。
Mykinso（マイキンソー）とは？｜国内最大級の腸内フローラ検査サービス
**Mykinso（マイキンソー）**は、自宅で便を採取して送るだけで、
自分の腸内細菌バランス（腸内フローラ）を詳しく分析してくれるサービスです。
特徴まとめ
項目 内容
検査方法 自宅で便を採取して郵送
分析内容 腸内細菌の種類・バランス・傾向
結果表示 Webレポート（スマホOK）
アドバイス 食事・生活習慣の改善提案付きデータ規模国内最大級
つまり、**「なんとなく健康」ではなく「根拠ある健康管理」**ができるのが最大の魅力です。
実際に使ってみた体験談｜申し込み〜結果までの流れ
① 申し込み
公式サイトから注文。数日後に検査キットが届きます。
② 便を採取
スティックで少量取るだけ。ニオイも少なく、思ったより簡単。
③ ポストに投函
封筒に入れて投函するだけ。病院に行く必要なし。
④ 約2〜3週間後に結果が届く
マイページで確認できます。
結果を見て驚いたポイント
私の結果はこんな感じでした👇
● 善玉菌（ビフィズス菌）が少なめ
● 悪玉菌寄りの菌がやや多い
● 「痩せにくい腸タイプ」
● 炎症系のリスクやや高め
正直、「え…だから太りやすかったの？」と納得（笑）
さらに、
✔ どんな食品を増やすべきか
✔ 控えた方がいい食習慣
✔ 生活習慣改善アドバイス
まで具体的に提示されました。
生活習慣がどう変わったか？
アドバイス通りに、
● 発酵食品をヨーグルト→ぬか漬け・キムチ中心に変更
● 食物繊維を水溶性重視に
● 夜食を控える
● 寝る時間を固定
これを2ヶ月続けた結果、
● 朝のだるさが減った
● 便通が安定した
● 肌荒れが減った
● 体重が少しずつ落ちた
と、目に見える変化がありました。
Mykinsoのメリット
◎ 自分の体質が「見える化」される
感覚ではなく数値とグラフで理解できます。
◎ 健康・美容・ダイエットの無駄が減る
自分に合わない健康法をやめられるのが大きい。
◎ 病院に行かず自宅完結
忙しい人・子育て中の人にも便利。
◎ 結果が専門的なのにわかりやすい
専門用語も噛み砕いて説明されています。
デメリット（正直レビュー）
● 結果が出るまで2〜3週間かかる
● 保険適用外なので費用は自己負担
● 1回ではなく定期的にやるとより効果的
ただし、病院に通う時間・検査費・無駄なサプリ代を考えると十分価値ありだと感じました。
こんな人におすすめ
✔ 健康診断では異常なしだけど不調が続く
✔ ダイエットしても痩せにくい
✔ 肌荒れ・便秘・疲れやすさが気になる
✔ 将来の生活習慣病が心配
✔ 科学的に健康管理したい
特に「なんとなく不調」に悩む人にはかなり刺さると思います。
まとめ｜Mykinsoは「自分専用の健康マップ」
Mykinsoは単なる検査ではなく、
「これからどう生きるか」のヒントをくれるサービスだと感じました。
✔ 健康の土台は腸から
✔ 美容もメンタルも腸から
✔ 生活習慣の改善も腸から
自分の体を知ることが、いちばんの自己投資だと思います。
「最近ちょっと不調だな…」
「このまま年を重ねるのが不安」
そんな方は、一度自分の腸内環境をチェックしてみると世界が変わるかもしれません😊
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公式サイト⇒【マイキンソー】
